Abnehmen
Diese Zielsetzung ist der wohl am stärksten strapazierte Neujahrsvorsatz. Aber auch unter dem Jahr, wenn der Skianzug zwickt, das fast ungebrauchte Ballkleid nicht mehr zugeht, der Sommerurlaub in greifbare Nähe rückt oder das Stiegensteigen immer beschwerlicher wird – genau dann drängt sich unausweichlich der Gedanke auf: „Ich muss abnehmen!“
Aber wie?
Mit Dream Weight hatten Sie die richtige Antwort gefunden. Keine Verbote, keine starren Ernährungspläne, keine Wunder.
Fast 20 Jahre lang durfte ich Menschen auf Ihrem Weg zum Dream Weight begleiten - und dafür auch an dieser Stelle nochmals mein herzlichstes Dankeschön.
Mit Ende 2020 habe ich meine Trainertätigkeit beendet und mein Unternehmen Dream Weight geschlossen.
Der unglaubliche Schatz an wunderbaren Begegnungen und Erfahrungen wird mich auch mein ganzes weiteres Leben über begleiten. Daher finden Sie diese Webseite auch noch. Zwar nicht mehr, um sich für einen Workshopbesuch oder ein Einzeltraining anzumelden, aber zum Stöbern in Geschichten, Fotos, Rezepten und Erinnerungen.
Dazu wünsche ich Ihnen viel Spaß!
Erfolgsgeschichten
Erkennen
Eigene Verhaltensmuster in Sachen Essen und Bewegung bewusst machen
Das Wissen geht der Veränderung voraus!Das allein genügt aber nicht. Denn mit dem Wissen um die Vorbedingungen für einen erfolgreichen Abnahmeweg ist es bei fast allen von uns sicher bestens bestellt – d.h. wie es funktionieren würde, ist uns zumindest in groben Umrissen schon klar – nur wie schaut es mit unseren Ernährungsgewohnheiten in der Praxis aus? Glauben wir nur, uns grundsätzlich „eh gut“ zu ernähren, und sind die Kilos zu viel auf der Waage scheinbar unerklärlich. Oder ist da nur der Wunsch der Vater der Gedanken?
Und da kommt das reale Erkennen ins Spiel. Über die genaue Dokumentation Ihres Ernährungs- und Bewegungsverhaltens werden Sie tatsächlich erkennen – schwarz auf weiß - wie die Realität wirklich ausschaut. In unseren Workshops oder Ihren individuellen Training erfahren Sie, welche Schritte zu setzen sind, um in ein gesundes Ernährungs- und Bewegungsverhalten hineinzuwachsen.
Verändern
Lernen, wie Genuss und eine dauerhaft schlanke Zukunft Hand in Hand gehen
Theorie und Praxis – 2 Dinge, die oft meilenweit von einander entfernt zu sein scheinen und von unüberbrückbaren Gräben getrennt sind…Aber nur scheinbar!
Denn erstmals sind Sie nicht mehr alleine auf weiter Flur, sondern in einer Gruppe Gleichgesinnter. Sie können Ihre Sorgen, Nöte, Wünsche, Herausforderungen und Erfolge teilen, umgeben von Menschen, die ganz genau wissen, wie Sie sich fühlen. Woche für Woche teilen Sie diese Erfahrungen in Ihrem Workshop, erhalten Motivation und Zuspruch (oder geben diese weiter), ersehen aus Ihrer Ernährungsdokumentation, was schon gut läuft und wo noch Verbesserungsmöglichkeiten sind, hören Tipps und Tricks, die Ihnen das Durchhalten erleichtern, lernen dazu und gewöhnen sich Woche für Woche an neue Verhaltensweisen.
Die Veränderung hat begonnen….
Leben
Ohne Angst, wieder zuzunehmen
Aber Sie haben mittlerweile das Werkzeug in der Hand, um sich eine Brücke zu bauen, und in Ihrem Workshop finden Sie jederzeit eine helfende Hand!
Meine beste Entscheidung!
